| Дата рождения: | нет информации |
| WWW-страница: | http://rezeptik.ru/bolezn-parkinsona-2/ |
| Пол: | нет информации |
| Профессия: | нет информации |
| Место жительства: | нет информации |
| Интересы: | Всегда ли вы следите за здоровьем? Или вспоминаете про него среди нескончаемой суеты, когда поздно что-то делать? Есть желание всегда быть в курсе новостей, которые помогут сохранить состояние здоровья? Все, что требуется можно найти. На самочувствие влияет огромное количество самых разных факторов, большинство из которых вы определяете самостоятельно. Все, по большому счету, довольно легко и просто. Для того, чтобы сохранить здоровье, не требуется быть доктором, достаточно выполнять простые правила. Откажитесь от курения. Начав от курения сигарет, кальяна, заканчивая курением лёгких наркотиков в духе конопли. Помимо этого, необходимо избегать пассивного курения. Ведь оно по части губительного воздействия на организм почти что не уступает активному курению. Откажитесь от спиртного. Сюда включаются не только крепкие виски, ликёры, водка, коньяк и другое, но также и менее крепкие алкогольные напитки, в первую очередь это относится к пиву. Пиво – это вообще, самый опасный из современного алкоголя напиток. Ведите энергичный образ жизни. Не для кого не секрет, что активный стиль помогает укрепить наше здоровье. И не обязательно для этого бежать марафоны или же ставить рекорды в тренажерном зале. Достаточно попросту чаще быть на воздухе. Самое важное здесь — активность. При движении улучшается кровообращение, клетки получают в разы больше кислорода. Ускоряется метаболизм, клетки получат больше витаминов из продуктов питания. Давайте свое предпочтение фруктам и овощам. Здоровое питание непременно должно включать в себя витамины, питательные элементы (сверх того, что оно должно быть сбалансированным). Очень простой метод придерживаться здорового питания - употребление достаточного объема овощей и фруктов. |
